Hypotension orthostatique La limite entre une pression artérielle normale et une pression artérielle élevée n’est pas fixe et dépend de votre situation personnelle. Toutefois, la plupart des médecins s’accordent à dire que la pression artérielle idéale pour une personne en bonne santé se situe autour de 120/80 mmHg. Le cœur est un muscle conçu pour …
Quand a-t-il dit que la tension artérielle est faible? Lire la suite »
Aliments bloquant la progérine Les quelque mille milliards de cellules de l’organisme sont confrontées à des menaces redoutables, allant du manque de nourriture à l’infection par un virus. Une autre menace constante provient de produits chimiques appelés radicaux libres. À des niveaux très élevés, ils sont capables d’endommager les cellules et le matériel génétique. Le …
Quelle est la nourriture qui contient plus d antioxydants? Lire la suite »
CAFÉ CITRON À 2 INGRÉDIENTS POUR PERDRE DU POIDS Faut-il boire du café au citron ? (Source : Pixabay)Une nouvelle tendance sur TikTok suggère que l’ajout d’un filet de jus de citron dans le café noir aide à perdre les kilos superflus. Appelé “café au citron”, de nombreux utilisateurs de TikTok affirment avoir perdu du …
Quelle est l efficacité du café avec du citron pour perdre du poids? Lire la suite »
Oiseau kiwi Brondo suggère d’ajouter le kiwi à de l’eau infusée, de le mélanger à un smoothie, de l’utiliser comme garniture de salade ou de mélanger des tranches dans un yaourt pour une combinaison parfaite de probiotiques et de prébiotiques. Mme Brondo explique également que les kiwis verts et dorés contiennent une enzyme naturelle appelée …
Symptômes de la crise cardiaque “Il est important de comprendre la différence entre les deux”, déclare Eryn Smith, M.S., PA-C, assistante médicale au Frankel Cardiovascular Center du Michigan Medicine, car elles peuvent se ressembler, mais une crise cardiaque nécessite une attention médicale immédiate. “L’angine de poitrine, un symptôme de maladie cardiaque, se produit lorsque les …
Comment savoir s il s agit d un infarctus ou d une douleur musculaire? Lire la suite »
Régime pauvre en glucides ou céto La quantité de glucides que doivent contenir les régimes pauvres en glucides n’est pas normalisée, ce qui a compliqué la recherche[1]. Une définition, celle de l’American Academy of Family Physicians, précise que les régimes pauvres en glucides doivent contenir moins de 20 % de calories provenant de glucides[2]. Rien …
Qu est-ce qu un régime à faible teneur en glucides? Lire la suite »
Liste des aliments sans glucides Lorsque vous suivez un régime céto, AIP ou autre régime pauvre en glucides, il est bon de savoir quels aliments sont totalement dépourvus de glucides. Les options qui n’augmentent en rien votre taux de glucides. Il y a tellement d’aliments à faible teneur en glucides, mais vous devez quand même …
Quels groupes musculaires entraîner ensemble Les articles de Verywell Fit sont révisés par des professionnels de la nutrition et de l’exercice. Les réviseurs confirment que le contenu est complet et précis, et qu’il reflète les dernières recherches fondées sur des preuves. Le contenu est revu avant la publication et lors de mises à jour importantes. …
Comment distribuer des groupes musculaires à s entraîner? Lire la suite »
Causes de l’hypertension de stade 3 L’hypertension artérielle est probablement l’affection la plus répandue dans le monde et touche environ un tiers de la population. Elle constitue le principal facteur de risque cardiovasculaire. L’hypertension artérielle est connue sous le nom de “tueur silencieux” car elle ne présente aucun symptôme dans la plupart des cas. Les …
Le régime le plus efficace pour perdre du poids La corrélation entre votre santé et l’indice de masse corporelle (IMC) est un sujet de débat. L’IMC, qui existe depuis près de 200 ans, calcule votre poids et votre taille pour déterminer si votre taille actuelle est idéale ou non. Les chiffres de l’IMC proviennent de …
Quel est le meilleur régime de perte de poids? Lire la suite »
Combien de portions de protéines par jour Nicole LaMarco est rédactrice santé pour Verywell Fit. Elle a également écrit pour Health Digest, Livestrong et Insider. Nicole a obtenu sa ceinture noire de premier degré en taekwondo et un diplôme en facturation et codage médical. Elle est passionnée par la santé, la forme physique et la …
Combien de cuillères à soupe de manager de Mani est recommandée pour la journée? Lire la suite »
Les bienfaits du vinaigre de cidre de pomme et de l’eau citronnée pour le foie Il y a un certain nombre de choses qu’IMBB nous a appris. L’une d’entre elles est l’utilisation des citrons. Le citron est un ingrédient à usages multiples et nous avons des tonnes d’articles sur la façon d’utiliser les citrons et …
Les avantages de ne pas manger de sucre “Des études ont montré que [lorsqu’une personne arrête de manger du sucre] il y a des effets similaires à ceux que l’on obtient lorsqu’on arrête de prendre des drogues”, a-t-elle déclaré. “Vous pouvez ressentir de l’épuisement, des maux de tête, du brouillard cérébral et de l’irritabilité. …
Que se passe-t-il si vous ne consommez pas de sucre pendant une semaine? Lire la suite »
Comment détendre votre esprit Beaucoup d’entre nous sont confrontés à des défis qui peuvent être stressants, accablants et provoquer de fortes émotions chez les adultes et les enfants. Les actions de santé publique, telles que l’éloignement physique, peuvent nous faire sentir isolés et seuls et augmenter le stress et l’anxiété. Il est naturel de ressentir …
Vessie de fièvre Les boutons de fièvre sont de petites cloques autour de la bouche, causées par le virus de l’herpès simplex. Ils sont parfois appelés boutons de fièvre. La souche la plus courante du virus responsable des feux sauvages est le virus herpès simplex 1. Il peut être transmis par un baiser ou par le …
Combien de temps faut-il pour guérir la lèvre de l herpès avec de l acyclovir? Lire la suite »
Symptômes de sevrage de la caféine “Bien que la réponse à la caféine varie, 400 milligrammes ou plus est généralement la quantité considérée comme excessive pour les adultes”, déclare Arun Sridhar, M.B.B.S., M.P.H., électrophysiologiste cardiaque et spécialiste des troubles du rythme cardiaque à l’UW Medicine Heart Institute. Il est difficile de normaliser la mesure de …
Combien de temps dure l anxiété pour la caféine? Lire la suite »
Eau potable Au début du XIXe siècle, il fallait être proche de la mort pour daigner boire de l’eau. Seules les personnes “réduites au dernier stade de la misère satisfont leur soif avec de l’eau”, selon Vincent Priessnitz, le fondateur de l’hydropathie, autrement appelée “la cure d’eau”. Comme les temps ont changé. Au Royaume-Uni, les …
Que se passe-t-il si vous prenez plus de 3 litres d eau par jour? Lire la suite »
Traitement de l’infertilité Rachel Gurevich est une défenseuse de la fertilité, auteur, et lauréate du prix Hope Award for Achievement, décerné par Resolve : The National Infertility Association. Elle est membre professionnel de l’Association of Health Care Journalists et écrit sur la santé des femmes depuis 2001. Rachel utilise ses propres expériences en matière d’infertilité …
Comment savoir si un couple ne peut pas avoir d enfants? Lire la suite »
Le thé à la cannelle est-il bon pour l’estomac ? Chaude et sucrée par sa saveur et son arôme, la cannelle est utilisée comme épice depuis des centaines d’années. Mais elle a également été utilisée comme un remède alternatif pour traiter divers symptômes et conditions physiques, selon BMC Complementary Medical Therapies. Au fil du temps, …
Quels effets secondaires le thé à la cannelle a-t-il? Lire la suite »
Fonctionnement du foie Le best-seller “Die wundersame Leber- & Gallenblasenreinigung” (Le nettoyage miraculeux du foie et de la vésicule biliaire) du praticien alternatif Andreas Moritz explique précisément les causes des calculs biliaires dans le foie et la vésicule biliaire, qui peuvent être tenus pour responsables de nombreuses maladies courantes aujourd’hui. Le livre fournit les connaissances …
Que ressente-t-il lorsque le foie est nettoyé? Lire la suite »
Comment réduire les œstrogènes Qu’il s’agisse d’une baisse d’énergie, d’une prise de poids, d’une irritabilité, d’une diminution de la libido ou d’autres symptômes, à l’approche de la quarantaine, de nombreuses femmes disent se sentir “différentes”. Bien que de nombreuses femmes soient promptes à blâmer leurs hormones pour les différences qu’elles commencent à ressentir, il est …
Quels avantages les hormones féminines ont-elles? Lire la suite »
Comment devenir mince en 3 mois Toute personne ayant de l’expérience dans le domaine de la prise de masse – et nous voulons parler de la masse musculaire, pas de la masse grumeleuse qui s’accumule autour de la taille – sait que le plus grand obstacle à la prise de masse n’est pas toujours la …
Comment avoir un corps parfait en trois mois? Lire la suite »
Thé aux écorces d’orange Les gens se demandent si manger trop de carottes peut changer la couleur de la peau. Le fait surprenant est que manger trop de carottes, ou d’autres aliments riches en bêta-carotène, peut provoquer une décoloration jaunâtre de la peau, selon la clinique de dermatologie de l’UAMS. Cette décoloration, appelée caroténémie, est …
Signes du zodiaque sans succès Un Sagittaire ne peut pas être abattu longtemps ! En réalité, si vous pouvez certainement vous sentir déchiré par la fin d’une relation, vous êtes tout aussi facilement capable de regarder vers l’avenir et de voir les choses positives qui pourraient en découler. Vous aimez explorer de nouveaux chemins et …
Aliments contenant de la vitamine D Quelques belles raisons de prendre le train de la vitamine A : La vitamine A protège contre les dommages causés par les UV et aide à garder une peau saine. Elle favorise également les fonctions cérébrales et renforce l’immunité, selon Michelle Cady, coach en nutrition intégrative basée à New …
Quels aliments contiennent de la vitamine A? Lire la suite »
Comment faire la pâte à pizza Vous voulez faire une pâte à pizza maison, hein ? Quel courage (et quelle folie) ! En plus de cela, vous voulez respecter les proportions authentiques de la pâte à pizza napolitaine. Bon, ça ne va pas être facile mais laissez-moi vous aider dans cette quête louable, en faisant les …
Aliments efficaces en matière de dopamine Vous vous sentez de mauvaise humeur ? Vous avez le cafard ? Vous êtes triste, démotivé ou sans énergie ? Il se peut que vous ressentiez les symptômes d’un manque de dopamine, notre neurotransmetteur de bien-être. Vous cherchez un moyen simple, sain et naturel de vous remonter le moral …
Quels aliments augmentent la dopamine et la sérotonine? Lire la suite »
Un pied gonflé Les articles de Verywell Health sont révisés par des médecins et des professionnels de la santé certifiés par le conseil d’administration. Ces réviseurs médicaux confirment que le contenu est complet et précis, et qu’il reflète les dernières recherches fondées sur des preuves. Le contenu est révisé avant la publication et lors de …
En-cas sans glucides En regardant les groupes alimentaires représentés dans MyPlate ci-dessous, quels groupes alimentaires contiennent des glucides selon vous ? Si vous avez répondu “tous”, vous avez raison ! Cette section passe en revue les groupes alimentaires qui contiennent les différents types de glucides. L’un des objectifs de ce cours est d’en apprendre davantage …
Quels sont les aliments qui ne contiennent pas de glucides? Lire la suite »
Fruits à forte teneur en sucre Teneur en sucre : 10 grammes de sucre pour 100 grammesAu lieu d’ajouter une cuillerée de sucre ou de miel à votre bol d’avoine le matin, incorporez-y des dés de pomme et une pincée de cannelle. “Je trouve que cela entraîne souvent mes clients – et moi-même – dans …
Quels fruits ont moins de sucre pour les diabétiques? Lire la suite »