Quel genre de vin est bon pour perdre du poids?

Quel genre de vin est bon pour perdre du poids?

Le meilleur alcool pour perdre du poids

Les bienfaits du vin rouge pour la santé font l’objet d’un débat depuis quelque temps déjà. Nombreux sont ceux qui pensent que la consommation quotidienne d’un verre de vin rouge peut constituer un complément précieux à notre régime alimentaire, tandis que d’autres pensent que ses avantages sont surfaits. Pourtant, on ne peut nier les études qui auraient montré qu’une consommation modérée de vin rouge semble réduire le risque de plusieurs maladies, dont les maladies cardiaques. Le mot-clé : modérée. Nous examinons ici quelques avantages du vin rouge pour la santé, la peau, la perte de poids et plus encore.

1. Le vin rouge est-il bon pour la peau ? 2. Les soins du visage au vin rouge et leurs bienfaits pour la peau 3. Les avantages du vin rouge pour la perte de poids4. Autres bienfaits du vin rouge5. FAQ sur les bienfaits du vin rouge:Le vin rouge est-il bon pour la peau ?

Il est de notoriété publique que boire un verre de vin rouge par jour peut éloigner le blues, vous faire sentir bien, et même stimuler la santé cardiaque et la régénération cellulaire ! Mais saviez-vous que le vin rouge peut également être excellent pour la peau ? L’application topique de cet ingrédient présente une multitude de bienfaits pour la peau. Découvrez pourquoi et comment l’inclure dans votre régime de beauté.

Comment boire du vin rouge pour perdre du poids

Qu’il s’agisse d’un régime pauvre en graisses, d’un régime pauvre en glucides ou sans glucides, ou tout simplement d’une bonne vieille alimentation équilibrée et de plus d’exercice, beaucoup d’entre nous commenceront la nouvelle année avec des résolutions saines. Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, de nombreux experts suggèrent de s’abstenir totalement d’alcool. Mais l’idée de renoncer au vin nous donne envie de jeter la balance et de dire “Pas question, José !”.

Commençons par comprendre pourquoi les experts de la perte de poids disent qu’il faut éviter de boire de l’alcool quand on essaie de perdre du poids. La vérité est que ce n’est pas la boisson elle-même qui va saboter vos objectifs de perte de poids. Boire un verre ou deux de vin ne va pas nécessairement vous empêcher de perdre vos kilos superflus.

C’est plutôt ce que vous faites lorsque vous êtes sous l’influence de l’alcool qui a le plus d’impact sur la perte de poids. L’alcool diminue vos inhibitions. Que vous laissiez échapper des phrases obscènes en buvant ou que vous soyez plus enclin à discuter avec des inconnus dans votre bar à vin préféré, l’alcool nous rend naturellement moins réservés, contrôlés et rationnels.

Le vin rouge pour perdre du poids

Beaucoup de personnes au régime savent que la consommation de vin rouge est liée à une diminution du risque cardiovasculaire et à une perte de poids. Certaines données suggèrent que cet avantage s’étend également au vin blanc. Boire une quantité légère ou modérée de vin blanc peut vous aider à perdre des kilos superflus. Toutefois, d’autres effets de la consommation de vin peuvent annuler ces avantages en termes de perte de poids. Consultez un médecin avant de commencer à boire du vin pour des raisons de santé, car la consommation d’alcool peut être dangereuse pour vous.

Le vin contient des antioxydants appelés épicatéchine, quercitine et resvératrol. Ces composés réduisent les niveaux de cholestérol et de radicaux libres responsables de maladies. Les antioxydants bénéfiques du vin peuvent également favoriser la perte de poids et la réduction du tour de taille chez les femmes. Un ou deux verres de vin blanc par jour sont une quantité appropriée pour conférer cet avantage pour la santé.

Bien que les antioxydants du vin blanc soient associés à la perte de poids, le vin contient un nombre relativement élevé de calories. Un verre de vin blanc de 5 onces contient 121 calories. Boire deux verres de vin par jour ajoute environ 1 700 calories à votre alimentation chaque semaine. Sans restriction alimentaire ni exercice physique plus fréquent, les calories supplémentaires contenues dans le vin vous feraient prendre deux kilos par mois. Selon le National Heart, Lung and Blood Institute, 3 500 calories équivalent à une livre. Il suffit donc de deux semaines de consommation de deux verres de vin par jour pour commencer à prendre du poids.

Le vin pour la perte de poids

Par Amy Osmond Cook | Chroniqueuse du Southern California News GroupPUBLIÉ : le 13 septembre 2019 à 11 h 50 | MISE À JOUR : Le vin rouge a longtemps été présenté comme un plaisir sain et bon pour le cœur. Le vin blanc, en revanche, ne reçoit pas autant de tapes dans le dos que son petit frère. Alors que le vin rouge a fait l’objet d’études sur ses bienfaits pour la santé au fil des ans, le vin blanc n’a pas reçu autant d’attention.

Cependant, la recherche commence à montrer que le vin blanc a aussi beaucoup à offrir. Donc, si vous préférez le chardonnay au merlot, vous avez de la chance. Vous n’avez pas besoin d’écarter le vin blanc au nom de la santé. Voici quelques avantages que vous pouvez tirer du vin blanc.

Le vin blanc peut faire partie d’un bon programme de perte de poids, à condition de ne pas en abuser. Lorsque vous planifiez votre apport calorique, vous pouvez en allouer une partie au vin blanc et réussir. Des chercheurs ont étudié des sujets en surpoids et obèses soumis à un régime de 1 500 calories par jour. Si le vin blanc représentait 10 % de ces calories, les sujets ont perdu beaucoup de poids. Il convient toutefois de préciser que tous les participants avaient l’habitude de boire de l’alcool avec modération, de sorte que les nouveaux buveurs pourraient ne pas obtenir les mêmes résultats.